宫缩阵痛应该是比较明显的分娩前兆了！想要顺产的宝妈们应该都了解过的，一旦出现了规律性的宫缩，就说明宝宝快要出来和我们见面了，而这个时候宝妈也肯定是非常紧张期待的！但是有些宝妈却发现，自己已经阵痛了很久，但是宫口还是没有打开，也就是说还要忍受这种煎熬很久，真的是让人痛不欲生，生无可恋！宫缩到什么程度才会开宫口应该是宝妈们最新要了解的一个问题了，有宫缩以后如何才能加快宫口打开也是一个大问题啊~宝妈们别急，本文将一一为大家解答，希望能够帮助大家赶紧来看看吧！
宫缩到什么程度才会开宫口？
首先我们要判断的一点就是，宝妈们的宫缩究竟是真宫缩还是假宫缩。在孕后期的时候，宝妈们经常会感觉到自己的肚子收缩，甚至还会疼痛，但是这些症状并不是分娩的前兆，只有规律性的宫缩，才是代表着宝宝即将出来和我们见面，所以宝妈们就算很痛，也先不要慌了神，如果不是规律性的宫缩是不会开宫口的，也就是说宝妈们承受的所有疼痛都是白受了，一般来说，只要出现规律性的宫缩阵痛以后，渐渐的宫口就会打开，根据大多数孕妇的情况来看，只要出现五分钟一次的规律性宫缩，那么就离开宫口不远呢，甚至是已经开了1到2指了，所以宝妈们一定要注意判断了~
有宫缩怎么加快宫口开？
宫缩开始后，用宫缩计时器记录下每次时长，千万不要大喊大叫浪费体力。不痛的时候闭目休息，最好紧握老公的手，或者叫老公在腰部或背部轻轻按摩，那是很好的安慰剂。宫缩频率加快、宫口开两指，这个时候可能生产将近了。多吃点巧克力、红牛、饼之类可以快速补充体力。
宫缩一分钟一次的时候，记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。据说对开宫口很有帮助。我当时是喝了的，确实开得快，不知是不是喝了蜂蜜水的作用，但尝试下没有坏处。记得月子里产妇不可以喝蜂蜜水，婴儿一岁前不能喝蜂蜜水哦。
生产的时候切记不可大喊大叫，那样会浪费很多体力。生孩子对妈咪是很大的身心考验。感觉到疼痛来的时候再使劲。相信每位妈咪都会顺利度过难关的。
（下页：如何帮忙缓解宫缩痛苦？）
