多注意休息：任何事情都是一个循序渐进的过程，身体的恢复也是这样的，生产不管是对产妇身体的影响还是对产妇精神力的影响都是很大的，多注意休息是恢复的关键，所以宝妈在生完孩子以后一定不要太过于劳累了，如果带孩子太辛苦可以请家人帮忙一下~
注意营养：很多女性因为害怕长胖，所以在坐月子的时候刻意的控制自己的饮食，其实这样做对伤口的恢复是非常不利的，因为在生产的时候，产妇的血液和营养物质都快速的流失掉了，如果我们没有及时的补充身体的营养，身体的机能就得不到恢复，就会产生一些不好的结果，而且如果准备母乳喂养的宝妈们，没有注意补充营养，那么母乳里面的成分就不足以满足宝宝的生长需求，对宝宝的影响也是很大的，所以大家一定要注意了~
产妇产褥期的护理真的是非常重要的，所以大家一定要注意了，只有正确的护理才能够帮助宝妈的伤口快速恢复，不会落下月子病，更避免了一些严重的后果~
1、环境 产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是...
城里的女人坐月子除了月嫂还有家人悉心照顾，比起生完孩子没多久就得做家务甚至干农活的农家妇女来说，条件不知要好多少倍。可近年来，在产后出现手脚甚至肩颈等多处关节痛需...
产后妈妈们卸下了重担，松了一大口气，于是孕前那些不好的饮食习惯啦，生活习惯啦等等就又回来了。在这里，小编不能不提个醒，虽然产后新妈们不用像孕期那么小气翼翼的，但也...
夏季早已来到，解暑糖水少不了，像绿豆糖水、银耳汤这种简直就是夏季必备，没有吃过就不算过了夏天。可是部分新妈会比较小心翼翼，总觉得这些糖水不能吃，感觉贪一时嘴快，之...
新妈们天天忙碌，忙着照顾孩子，洗衣喂食换尿布，没有一点自己的时间，身体恢复慢慢落下了。但有句老话也常说，身体是1，其它是零。只有依附在1后面，其它零才有存在的意义。...
产后子宫复旧不良的产后妈妈，不仅会导致恶露长久不净，还会引发一系列妇科疾病，给身体造成长期困扰。因此，产后一定要重视子宫恢复问题。 但如何判断产后子宫恢复情况呢？除...
常听老一辈说，女人生孩子能改变体质，让身体变得更好，而这关键的时期，就在产后。女人分娩时消耗大，产后身体虚弱，需好好调理，这不仅有助于身体复原，还能改善体质。若这...
许多准妈妈自怀孕起就开始做各种准备，注意饮食和适量运动等，希望能通过自然分娩产下小宝宝。但是，生产这种事，有时的确会遇到许多意外情况，一些准妈妈不得不采用剖腹产。...
