产后痔疮怎么办 这个方法实用性非常强(2)

3.适当的运动

如果孕妈妈在出现产后痔疮的这种情况，那么就可以适当的参加一些活动，比如散散步、进行腹部的呼吸等运动，当然也是可以做肛提锻炼的，方法就是把肛门括约肌往上提、慢慢的吸气，然后再进行肚脐内收的情况，慢慢的放松这个肛门，这样反复做好几次，是会出现一定的效果的。

4.生活要有规律

宝妈们在把宝宝生了之后，出现痔疮的情况，这个时候的生活一定是要保持规律的生活，每天要定时的进行排便，然后要喝水来保持大便的排出顺利和通畅，还要经常的换洗内裤，和清洗肛门，一定要保持外阴的干燥哦，做好一切护理措施。

5.手术治疗

当发现自己的情况比较严重的时候，还是要及时的去医院进行检查治疗，很多的宝妈有痔疮的话，一般在排便的时候会出血，严重的话是会有瘘管的情况的，这个时候最好就是采取手术治疗，这样要彻底一些，用药会使病情反反复复的。