溢奶怎么解决？女性奶水不足怎么办？

遇到妈妈产后溢奶的情况，则是可以参考以下的几种解决方法的。
第一种：
女性遇到溢奶的情况，则就是建议需要按需哺乳的，建议女性可以在乳房涨的时候是可以让宝宝吸吮的，这样可以避免涨奶或者是将乳汁挤出来。
第二种：
如果说女性遇到溢奶的情况，那么，则是建议可以在溢奶的时候用双手按压乳头，并放松精神。
第三种：
建议溢奶的女性则就是可以带合适的乳罩或戴防溢奶的乳垫。
第四种：
溢乳是一种条件反射，尽量减少这种刺激以免引起溢奶。
第五种：
如果溢乳严重与产妇体质有关系，可以清淡饮食，避免凉辣刺激。 

1、吃一些猪蹄、鲫鱼，适用于气血虚弱、乳汁不足的产妇。
2、选丝瓜、苋菜，适合乳房胀满而缺少母乳的妈妈食用，能疏肝行气、通络下乳。
3、产后泌乳也受到精神因素的影响。所以，妈妈在产后要保持好心情，把家务先扔在脑后，充分地休养身体体内的催乳素水平会增高，这样奶水尽快增多。