溢奶但是奶水少是什么原因？
女性出现溢奶但奶水少的情况多半也都是因为气血不足所导致的。
女性溢奶奶水少多半也都是因为气血虚弱和中气不足，以及肝经愈热，疏泄失常，则常会使乳汁外溢。中医认为体虚则气化不好，因此不能固住奶汁，并且具有这种体质，则常会爱出汗，且奶水较清稀薄，出奶有无力感。
对于生产后气血不足的哺乳期女性来说，则是非常的容易溢奶但是奶水少的情况的。
因此，则是一定的是需要补充一些饮食营养的，日常饮食营养中应该增加，鲫鱼，排骨，猪蹄，鱼头，花生，黄豆，羊蹄儿，牛奶，豆腐，以及豆制品类食物。这些食物含有优质的动物和植物蛋白，以及其他丰富的营养物质，能够较好的补充气血，促使乳质分泌。
女性溢奶奶水少多半也都是因为气血虚弱和中气不足，以及肝经愈热，疏泄失常，则常会使乳汁外溢。中医认为体虚则气化不好，因此不能固住奶汁，并且具有这种体质，则常会爱出汗，且奶水较清稀薄，出奶有无力感。
对于生产后气血不足的哺乳期女性来说，则是非常的容易溢奶但是奶水少的情况的。
因此，则是一定的是需要补充一些饮食营养的，日常饮食营养中应该增加，鲫鱼，排骨，猪蹄，鱼头，花生，黄豆，羊蹄儿，牛奶，豆腐，以及豆制品类食物。这些食物含有优质的动物和植物蛋白，以及其他丰富的营养物质，能够较好的补充气血，促使乳质分泌。
如何防止睡觉溢奶？
1、贴身睡衣+防溢乳垫
妈妈晚上穿贴身的睡衣或是打底衣，在衣服正对的乳房部位放置乳垫2、哺乳衣
妈妈们也可以买专门针对哺乳期妈妈而设计的哺乳衣，这种哺乳衣晚上穿有防止溢奶，不影响妈妈睡眠的好处。
3、溢奶严重，身后垫大毛巾
如果说妈妈们产后溢奶是属于非常的严重的，那么，则就是建议在睡觉时可以在身后垫个大毛巾，然后铺一个塑料垫在毛巾上，这样有三层的保护，妈妈可以安心睡一回了。
