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产后妈妈月子里养护应注意哪些问题

出处:妈妈育儿网 日期:2011-08-06 15:16:38 编辑:admin

在我国的传统中,“坐月子”有着十分重要的意义,长辈们认为在产后应该对新妈妈进行全方位的营养补充,并且月子里的生活存在很多的生活禁忌。确实,进行适当的营养补充十分必要,而有些活动在产褥期确实不适合新妈妈进行。但仍要摒弃一些错误的观念。在月子里,应该注意以下几个问题:

产妇忌不刷牙

女性在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C摄人的不足,可能会有牙龈充血、水肿的问题,特别是容易发生刷牙时出血。另外,怀孕后,女性牙齿的矿物质往往补充不足,影响牙齿的坚固性。

这些情况已经使新妈妈的牙齿健康情况受到影响,如果在产褥期再不注意口腔卫生,在口腔内、牙缝里,在细菌的作用下,发酵变成酸性物质,腐蚀牙齿,使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加,严重时甚至有可能因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等。  因此,在产褥期,新妈妈要比平时更加注意口腔卫生,至少早晚刷牙各1次,饭后漱口。晚上刷牙后不要再吃东西,特别是不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯,睡前应再刷牙1次。

产妇忌不洗澡、不洗头、不梳头

老观念认为产妇在坐月子时忌洗澡、洗头。这种观念也会对新妈妈的健康造成影响。如果新妈妈在产前及产时不注意卫生、不消毒,产后身上不干净,会使 细菌进入体内而引起感染,这 也是新妈妈罹患产褥热的重要原因。分娩后,新妈妈汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还要淌奶水,下身又有恶露,全身发黏,几种气味混在一起,就比平时更需要讲究卫生。

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