生完孩子尿失禁，不知道有多少妈妈在产后遇到了这件尴尬事儿！其实，我们身体中有好几部位都是有括约肌的，括约肌是有张力和弹性的，其目的就是能够控制！
就比如女性的肛门括约肌，能够帮助女性憋屁、控制大便，而尿道括约肌就是能够帮助女性控制小便的！产后尿失禁，顾名思义就是生完孩子之后尿液不受控制排出来……这的确是一件很尴尬的事情！
产后很多女性都会遇到尿失禁的症状，尿失禁的程度也是有轻有重的，这主要适合女性的年龄、分娩次数（顺产次数）以及体重有很大的关系！
年龄越大的，肌肉张力和弹性恢复会差很多，生完孩子之后产后尿失禁的风险就很大，体重越高的，产后尿失禁的概率也会越高！那么产后尿失禁应该怎么控制改善呢？如果生完孩子的你有尿失禁的烦恼，不放可以尝试以下动作来进行调整！
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