产后丰胸无法挽回的痛苦 过来人的产后丰胸小经验(2)

3、怀孕期间不要想着胖了以后减，全世界最困难的事情就是减肥，你与其让自己今后痛苦不如在孕期好好控制自己的体重。

4、产后无论你是顺产还是剖腹产，在月子里就应该适当的运动，当然这种运动时指，在家里散散步，不要一直躺在床上，伤口恢复好以后早晨起来可以做做扩胸运动。最好是练习产后瑜伽，既能帮助自己恢复身材也能平缓心情的烦躁。

5、在饮食上，不要吃太多余油腻的食物，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，豆奶等。营养一定要足够，更要科学。

6、在孕期和产后都应该坚持涂抹天然护肤品，帮助去除妊娠纹和帮助皮肤恢复弹性。

7、产后不要刻意减肥，给身体一个适应的过程，三餐照吃但是吃的要讲究。切记不要暴饮暴食，也不要吃辛辣生冷的食物。

8、产后坚持佩带塑身衣，可以缓解伤口的疼痛，还能有效恢复身材。

爱美是女人的天性，胸部更是美的源泉，同时也是孩子的粮仓，美胸对每个女性而言都具有致命的吸引。大家也不要着急，恢复不是一天两天的事情，你要对自己有信心，也要有保养胸部的决心，胸部会随着时间慢慢恢复回来的。