妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 分娩 > 产后恢复 >

别压抑天性 产后同房好处多多

出处:网络收集 日期:2024-07-13 11:02:03 编辑:秩名
别压抑天性 产后同房好处多多
新妈生产后,心理或生理一般都还没有准备再次快速投入到性爱生活中。的确,这些不是能勉强的事情,当然得等新妈心理和身体都做好准备才能开始同房。
 
  可话虽在理,但其实产后再次同房还是有许多好处的,逐一给新妈们列一列。
 
 

  ▎产后维持正常频率性爱的好处

 
  • 能加速血液循环,排出身体毒素
 
  同房时,心脏频率会增高,需要更多的血液供给去器官和细胞,因此血液循环会加快,“旧”血液被“新鲜”血液替代的频率也会因此增高,代谢加快,有利于身体排出多余的毒素。
 
  血液循环加速,其实也能在一定程度上改善了心血管的健康。
 
  • 能让睡眠更安稳
 
  同房后,身心都会处于一个放松的状态,此时进入睡眠,会睡得更好与更舒心。其实换一个角度来说,也像是运动过后,大汗淋漓,会吃得更香睡得更好同理。
 
  • 缓解压力
 
  宝宝出生后,除了带来喜悦肯定还带来不少的生活压力,这在一定程度上也增加了新妈的心理压力。害怕照顾不好,害怕钱不够用,害怕自己身材恢复不了等等,无形中穿插进了新妈的生活里。
 
  此时,新妈要是多和新爸说说枕边话,增加同房次数,是有利于缓解压力、改善情绪的。因为两人进行了相互配合的性生活后,身体会释放出的多巴胺能让人们感到幸福与愉悦。
 
  • 能帮助减掉小肚腩
 
  新妈产后为了恢复身体,肯定能躺不坐,能坐不站,因此运动的频率可谓是零。规律的性生活能让新妈保持完美的腰围,同房半小时可消耗约80卡路里,这……还有不同房的理由吗?
 

  ▎产后提高性趣的小妙招

 
  对于产后仍在恢复ing的新妈们,新爸们得要给她们多点爱心,重新建立性趣。
 
  下面这几个小技巧,新妈新爸可以参考一下:
 
  1.给双方多一点时间
 
  有了小孩后,往往只会记得照顾小孩,连吃喝拉撒穿插的所有时间都在研究育儿经,性生活肯定就被抛到一边去了。
 
  因此,建议新爸新妈们,在宝宝睡觉的时候,可以捉紧时间多沟通,多了解对方,属于二人的时间就不要只想着照顾宝宝的事情,把握机会好好爱爱。
 
  新妈也可以学会好好放松一下自己,洗个热水澡,吃点巧克力,晒晒太阳,把心理和身体准备好,才能重启。
 
  2.新妈可以做点小锻炼
 
  新妈产后可以尽早开始腹部锻炼,勤做骨盆腔运动,对性生活很有帮助。
 
  记得小S说过,她常常洗完澡就会站在镜子前,审视自己的身体,看看自己哪里是还需要努力的,好好改变。新妈们尽早恢复到产前的身体状态,自己也会信心大增,才会更有同房的意愿。
 
  3.新爸需要多多体贴新妈
 
  有空帮新妈按摩一下,舒缓疲劳。在同房时,也可以多多爱抚来唤醒新妈的性欲,同时也能让新妈身体开启一个性生活状态,降低同房时会出现疼痛的机率。

    相关阅读

    产后饮食推荐

    • 早餐就要这样吃 新妈饮食计划

    • 新手妈咪产后瘦身三款减肥汤

    • 产后妈妈巧妙借助饮食消除疲劳

    • 月子第3周营养补充及菜肴推荐

    分娩产后视频讲座

    • 孕妇太胖怎么减肥,看完后对长胖说拜拜(图)

    • 我来减肥速度要合理减肥这件0.5-1kg就很好了

    • 女人产后容易发胖的陷阱,你中招了吗?!

    • 产后42天内不要怎么办?产后一周怎么做?

    编辑推荐

    图文推荐
    • 寒冬季 喝产后补汤的正确姿势

    • 产后痔疮好烦人 学三招助治愈

    • 辣妈心经 产后给子宫点小呵护

    • 产后恢复时期 请远离这些习惯

    热点关注