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揭秘:关于女人产后气血不足如何调理的方法(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-07-07 15:24:46 编辑:婧子

下面,我们一起来看看有利于产后补气血的食谱:

1、龙眼羹:准备好干的龙眼肉,小火炖三十分钟加入白糖即可。它对于新妈妈补气血有很好的效果,可以改善女性产后失血多和气血两虚的问题。

2、米酒蒸蛋:将鸡蛋打入碗里,加入米酒、糖桂花和白糖等搅拌均匀,放入锅里隔水炖一小时即可。它能够帮助女性活血和滋补,是很不错的补血良方。

3、四物米粥:将当归、熟地、白芍、川芎、粳米放入锅里面熬成药汁即可。它具有补阴气和活血化瘀的作用。

4、参归黑鸡汤:将黑母鸡、人参、当归放入砂锅里面,水烧开以后转成小火煮熟烂即可。它可以改善女性气血不足的问题。

小编的话:女人刚生完孩子时,身体非常的虚弱,尤其是剖腹产后的新妈妈们,由于剖腹产留下的伤口,在生完孩子最初一、二天里是下不了床的,就算是顺产的妈妈也是需要好好休养的。毕竟生孩子时流了那么多的血,况且体力也已经消耗得差不多了。

所以,产后新妈妈补气血是首要任务。以上我们介绍了,女人产后气血不足如何调理的方法,大家可以试试看以上的食品和食谱,想知道有没有效果,吃吃看就知道了。

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