妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 分娩 > 产后恢复 >

坐完月子后,这5件事情一定不能做,否则影响的是自己和宝宝

出处:网络收集 日期:2024-07-07 05:24:41 编辑:胖虎爱撩妹
坐月子对于女人来说是非常重要的一件事情,也是人生阶段中必须要经历的,但是月子做得好不好会直接影响到产妇的身体恢复,因此,现代的很多女性,非常重视坐月子。这其实是对自己的一种保护,也是对宝宝的一种负责任。但是很多女性认为月子做完身体就完全恢复了,完全不理会月子之后的事情。这种思想是非常错误的,即使做了月子,产妇最起码要做到以下5件事情不要做。
 
 
第一件事情:重口味,过多摄入盐分
 
月子期间月子餐都是非常清淡的,对于重口味的宝妈来说,算是一种煎熬。,因此很多女性在出了月子之后,开始吃一些重口味的食物像是在弥补,月子期间不能吃重口味食物的遗憾。即便过了月子期,产妇仍然要记得不要吃重口味的食物,避免盐分过多的摄入体内。,因为坐完月子之后,脏腑只是回归到原来的位置,并不代表回归到原来的健康状态,身体的恢复,是需要至少一年的时间,因此吃重口味的食物,会增加肾脏负担,不利于产后的身体恢复。
 
 
 
第二件事情:久蹲久坐
 
久蹲久坐,本来就是一件危害健康的事情,对于产后妈妈们来说,更不能久蹲久坐。因为产后骨盆的恢复是需要一段时间的,根据每个人骨盆打开情况不同,恢复时间也是不同的,至少需要一年到三年,如果产后过早的久蹲很有可能导致子宫异位,甚至是脱落。而久坐不利于盆腔周围的血液循环,对于骨盆的恢复和韧带的恢复有很大的影响。
 
 
 
第三件事情:夫妻生活
 
经历过孕期长时间的“煎熬”,有些爸爸或者产妇便已经觉得再也不能忍受了。不管是出于哪种原因,产后不能过早的进行夫妻生活。孕期10个月都已经坚守过来了,再多坚守几个月也是可以的。根据产妇生产方式的不同,以及会阴部位受损情况的不同,恶露的排出时间的不同,每位产妇的夫妻生活的时间也是有所差别的。
 
一般来说,恶露干净后就可以夫妻生活了。但是子宫尚且需要恢复的时间,建议顺产的产妇在产后42天以后,剖腹产的产妇在产后3个月以后。
 
 
 
第四件事情:过晚睡觉,睡眠不足
 
产后妈妈们都会遇到同样的问题,那就是熬夜或者是睡眠不足的现象。不管是因为什么原因引起的,产妇一定要记得,即使出了月子也不要熬夜。可能有产妇们提出疑问,带孩子怎么可能会有充足的时间睡觉?,但是身体是自己的,一定要尽可能地来补充睡眠,特别是晚上。
 
晚上是所有脏腑休息的时间,比如说,卧而藏血,因为晚上是肝经造血的时间,如果过于的劳累不仅会亏损而且不利于身体的血液的供给。
 
 
 
第五件事情:抑郁,生气
 
前段时间关于合肥的妈妈带着2个孩子跳楼的事情,我们感受到了女性同胞的不易。对于产后的女性来说同样的抑郁情况越来越多。一方面是因为受到家庭氛围的影响,一方面是受到体内激素水平的影响。不管是什么原因,一定要记住不要抑郁,不要生气,这样伤害最大的是自己。
 
 
 
因此,即使出了月子,产妇也一定要记得,不要做这5件事情.因为是从最根本上伤害的是自己。如果自己的身体恢复的不好,那么最先影响到的是宝宝。一定要让自己恢复的更加健康,才会有更多的精力照顾宝宝。

    相关阅读

    产后饮食推荐

    • 坐月子洗头后能用吹风机吗?是否会留下头疼的月子病?

    • 产后初期应该吃什么?需要过度进补吗?

    • 哺乳期的宝妈吃它,不仅预防乳腺炎还能改善血液循环!

    • 哺乳期水果有“禁忌”,为了宝宝和自己的健康,哪些水果要少碰?

    热点推荐

    早生孩子和晚生孩子,除了脸上的差距,这几点也不容忽视

    早生孩子和晚生孩子,除了脸上的差距,这几点也不容忽视

    小宝宝就喜欢腻着妈妈,向妈妈撒娇?这是非常重要的心理营养哦

    小宝宝就喜欢腻着妈妈,向妈妈撒娇?这是非常重要的心理营养哦

    教育是一种自醒的途径,向外劝导你的孩子,向内劝导你自己

    教育是一种自醒的途径,向外劝导你的孩子,向内劝导你自己

    孕晚期产检时,这3个“指标”合格了,就能安心等待宝宝出生!

    孕晚期产检时,这3个“指标”合格了,就能安心等待宝宝出生!

    这几种父母,正一步步培养出没主见的娃!十年后苦果尽现

    这几种父母,正一步步培养出没主见的娃!十年后苦果尽现

    (健康科普)女性健康知识普及调查

    (健康科普)女性健康知识普及调查

    事实证明宝宝都是天生感应大师!

    事实证明宝宝都是天生感应大师!

    可以帮助宝宝顺利出牙的营养有哪些?

    可以帮助宝宝顺利出牙的营养有哪些?

    备孕要阻断十大传染病之疟疾

    备孕要阻断十大传染病之疟疾

    备孕期感冒怎么办 备孕期如何预防感冒

    备孕期感冒怎么办 备孕期如何预防感冒

    怀孕初期出现肚子疼是什么原因?如何缓解疼痛?

    怀孕初期出现肚子疼是什么原因?如何缓解疼痛?

    宝宝不爱喝奶粉怎么办?今天教你一招,宝宝马上喝光光

    宝宝不爱喝奶粉怎么办?今天教你一招,宝宝马上喝光光

    宝妈白蛋白偏低怎么办?有什么补充白蛋白的食谱嘛?

    宝妈白蛋白偏低怎么办?有什么补充白蛋白的食谱嘛?

    剖腹产后如何护理伤疤 想要肚子不丑要好好护理

    剖腹产后如何护理伤疤 想要肚子不丑要好好护理

    宝宝肚子像皮球,鼓鼓的,到底怎么回事啊?

    宝宝肚子像皮球,鼓鼓的,到底怎么回事啊?

    夫妻最佳年龄差是多少?不是3岁也不是5岁,这个数最理想

    夫妻最佳年龄差是多少?不是3岁也不是5岁,这个数最理想

    宝妈积乳囊肿断奶后还有吗

    宝妈积乳囊肿断奶后还有吗

    怀孕成功的10种表现,中一半即“好孕”无疑,姐妹们请对号入座!

    怀孕成功的10种表现,中一半即“好孕”无疑,姐妹们请对号入座!

    双胞胎算是二胎吗?生了双胞胎后,还能继续生二胎吗?

    双胞胎算是二胎吗?生了双胞胎后,还能继续生二胎吗?

    专家答疑:宝宝睡觉特别晚才睡该怎么办?

    专家答疑:宝宝睡觉特别晚才睡该怎么办?

    备奶的储存方式和加热方式你都知道嘛?

    备奶的储存方式和加热方式你都知道嘛?

    “医患隐私权”的保护人人有责

    “医患隐私权”的保护人人有责

    受精卵着床需要几天 女性在着床期要注意什么

    受精卵着床需要几天 女性在着床期要注意什么

    女性怀孕期间会有哪些分泌物?哪些属于正常现象?

    女性怀孕期间会有哪些分泌物?哪些属于正常现象?

      分娩产后视频讲座

      • 孕妇太胖怎么减肥,看完后对长胖说拜拜(图)

      • 我来减肥速度要合理减肥这件0.5-1kg就很好了

      • 女人产后容易发胖的陷阱,你中招了吗?!

      • 产后42天内不要怎么办?产后一周怎么做?

      编辑推荐

      图文推荐
      • 大肚子束腹分娩:孕妇必读的知识

      • 孕妇血糖超过哪个数值,或无法顺产?得综合实际情况来分析

      • 【分娩故事】分娩前,待产包一定要提前准备好

      • 【分娩故事】产后便秘怎么办?

      热点关注