产后子宫收缩要多少天 这些方法让你子宫恢复如初(2)

2.按摩乳房：无法母乳喂养的女性可以通过按摩乳房或者刺激乳头的方式来促进子宫收缩，当乳头受到刺激后能够使女性体内产生一种子宫收缩素，可以帮助子宫收缩。

3.休息：由于生产带来的剧烈疼痛，身体非常虚弱，要注意多休息，保持睡眠，也能够帮助子宫收缩。

4.及时排尿：产妇由于不习惯在床上排尿，或因膀胱受压等原因出现尿潴留的现象，膀胱经常处于膨胀状态，不仅不利于身体毒素的顺利排出，还会影响子宫的正常收缩，所以在产后要及时排尿。

5.子宫按摩：可以给子宫做适量的按摩疗法，主要是做子宫环形按摩，可以加速恶露的排出，也能促进子宫的收缩。一般顺产的女性在产后1天就可以开始进行按摩了；剖腹产的产妇则需要在身体恢复一段时间后才可以做子宫按摩。

以上就是小编介绍的关于子宫收缩方面的知识了，希望对各位女性有所帮助.