产后月经不来的饮食调理 这6种食谱让你月经如期而至

每个女性在产后都会恢复月经，但是有的产后妈妈由于身体的原因，月经迟迟不来，这可如何是好呢？其实产后月经不来的原因特别多，最主要的原因是因为产后哺乳，一般来说，女性产后每天哺乳的次数越多，宝宝吸奶的时间越长都会导致女性月经复潮时间的延长。针对这种情况有些女性就会借助药物的作用来恢复月经，但是小编告诉各位产后妈妈，药物的副作用非常大，如果不正确还会对宝宝造成伤害。所谓药补不如食补，下面几种食疗方法对于产后调理月经是最佳的选择！

产后月经不来的饮食调理

1.乌贼汤

做法：将乌贼鱼、葱、生姜洗净备用，并且将葱和生姜切丝；锅中加入适量的水然后把乌贼鱼和葱姜丝一同放入锅中；先用大火炖制，煮熟后再用小火炖15分钟；起锅前加入适量的盐、味精、胡椒粉、香油即可。

功效：主治女性月经不调血虚等，有清热、活血以及滋阴的效果。

2.韭菜炒羊肝

做法：将韭菜和羊肉洗净，再将韭菜切段、羊肝切片；锅中油热后将羊肝倒入大火猛炒，炒至差不多将韭菜段放入一同翻炒；起锅前加入适当的食盐即可。

功效：主治女性月经不调，有止血和调经的效果。