十月怀胎一朝分娩，妈妈们沉浸在迎接新生命的喜悦中时，也迎来了她们人生中的一个特殊时期——月子。
坐月子的习俗在中国由来已久，直到如今都是社会上约定成俗的事情。
一、“捂月子”的习俗应该遵守吗？
捂月子是在中国延续多年的月子习俗。产妇在产后的一个月期间必须足不出户，屋里必须紧闭门窗不能吹风，并且产妇也得带上头巾穿上袜子，浑身包裹的严严实实，还要盖上厚被子。即使是在炎热的盛夏，也必须遵守这样的习俗。
去年7月，在山东淄博就发生了一起骇人听闻的事件。
一名90后的妈妈，在产后坐月子期间，因为“捂月子”而导致中暑不治身亡。在家人把她送至医院的时候，她的体温已经高达40度以上，身上的许多脏器都已经有了不同程度的损伤。
经过医生的询问才知道，
从这一则新闻，我们不难看出“捂月子”不仅不能有助于产妇的产后恢复，反而对于健康有害，甚至威胁生命。
随着人们健康意识的提高，许多女性也渐渐摒弃了这些坐月子的旧俗。人们开始更尊重科学，更多的通过现在医学的手段进行月子期间的修复。
产后恢复中心——这是近些年来的新兴产业。
它主要是针对月子期间的女性提供产后恢复相关的服务。“满月发汗”是时下产后恢复中心主推的项目之一，这个打着“科学坐月子”的头衔而推出的项目，真的有科学依据吗？
二、“满月发汗”是科学坐月子吗？
是指产后的满月汗蒸，可以通过一些仪器配合中药进行汗蒸，通过出汗的方式排出在月子期间积留在体内的寒气，补足亏损的气血，达到祛除月子病的效果。
首先我们要明白人的汗液中有99%都是水分，通过排汗的方式来达到所谓排毒的效果，本来就是一种无稽之谈。
并且人体的水分过多的流失，还会影响人体的造血功能，所谓补足气血之说，更是不知从何而来。
其实无论是“捂月子”还是“满月发汗”都是在强调产妇们要通过出汗这样一种方式达到产后修复的目的，这不仅是没有科学依据的谬论，更是杀人于无形的利剑。
三、月子期间会“捂”出哪些危害
妈妈们在产后都容易出现大量出汗的情况，这种情况我们称之为“褥汗”。产生这种情况的原因主要是生育之后，
在这样的前提之下，如果再把产妇们放入一个高温且密闭的环境中，必然会造成身体中水分的大量流失，时间一长就会出现脱水的情况。
在生产时顺产产妇会留有下体侧切的伤口，剖腹产的产妇会留有腹部手术的伤口。如果在月子期间大量出汗的话，汗水会对伤口形成刺激，造成伤口愈合缓慢。
热射病是由于高温引起的人体体温调节功能失调，体内蓄热过多，而引起的肝脑功能损害。它在中暑分级中属于重度中暑。
这种疾病是足以致命的
而像在上文中提到的山东产妇那样，在月子中由于热射病而去世的人并不在少数。
可能看到这里，很多宝妈都会大呼头疼。不论是自古以来的月子习俗，还是近期才出现的所谓科学坐月子的方式看起来都这么的不靠谱，那么我们应该如何科学的去坐月子呢？
四、如何科学坐月子
产妇们在坐月子时应该保持家里的空气流通，需要经常开窗通风。针对产妇的房间，可以在产妇不在房中时定期通风，避免产妇受凉。
清新的空气不光能抑制细菌的滋生，并且也有助于产妇们保持良好的心情。
产妇在生产完之后是可以进行正常的沐浴洗头的。在沐浴时我们一定要注意生产时所产生的伤口，可以配合防水贴进行沐浴，以免伤口感染。
经常保持身体的清洁，可以有效的抑制细菌的滋生，帮助我们的身体更快的恢复产前的水平。
在传统的坐月子概念当中，产妇就应该在床上待上一个月。其实这种观念是非常有害的。长期不下床进行活动，
医生们也都提倡产妇应该在身体条件允许的情况下进行适当的活动，这样不仅有利于恢复我们的肌肉力量以及韧带弹性，更能有效的预防血栓的出现。
在这个夏季即将到来的时节，即将坐月子的产妇们一定要警惕月子期间“捂”出来的疾病，不要因为那些月子陋习再发生同样的悲剧。
我们应该秉承科学的观念，让自己度过一个积极健康的月子时光。
