生完孩子胖成大妈怎么办？产科医生告诉你科学减肥的方法

女性天生爱美，不管是什么时候，最爱立的flag就是减肥，除了十月怀胎，减肥是女人永恒的话题！许多妈妈觉得生完宝宝之后就能恢复孕前的身材，然而，现实教做人，产后游泳圈可不是那么容易就减掉的。

最大原因就是

还有一个原因就是在怀孕过程中，妈妈们的腹部被一点点撑大，

首先，请妈妈们注意，产后减肥不是平时减肥，一定要注意自己的身体。月子期间不要着急减肥，这时候各项身体机能还没有恢复，不适合减肥。

在哺乳期的宝妈们要注意营养的摄入，荤素合理搭配，多吃蔬菜水果。可以适当喝点酸奶，酸奶对于因便秘以及体内毒素堆积造成的腹部、腿部肥胖有效果。

月子期，宝妈们要尽量

有些宝妈很着急，希望能迅速恢复身材，但是要

各位宝妈有什么产后减肚子的高招吗？欢迎各位宝妈分享