生孩子是女人一生中的大事，但也是一件辛苦的事情，腰酸背痛、呕吐吃不下去饭，等等都是孕妈经历过的。于是民间就有了坐月子的说法，其实坐月子就是在生完宝宝之后的1-2个月对孩子进行修养，除此之外，坐月子还是对孕妈的心理做一个过渡和转折，毕竟迎来了人生的新阶段。月子坐的好不好，很有可能与以后的身体健康有关系。生孩子后，身体有这3个表现，可能是月子没坐好，落下月子病了。
1、非常的怕冷
生完宝宝的妈妈经常的怕冷，在秋季的时候，平常单薄的几件衣服就足够了。但是现在可能都要棉袄加身才能保持身体正常的温度，出现这种情况的原因。很有可能是在坐月子的时候，碰了生冷的食物或者凉气，其实在生宝宝的时候消耗了大量的体力，生完宝宝之后激素的产生也会降低，这就会使宝妈的身体代谢能力减弱。这才让宝妈有怕冷的感觉，在坐月子的时候不要吃凉的食物，冷饮、凉菜等等都不要多吃，冰箱里的水果也尽量少吃，吃常温的比较好。
2、经常的腰酸背痛
在怀孕月份大的时候，腰部起的作用非常大，所以宝妈在坐月子的时候一定不要经常弯腰或者蹲着。除此之外很多宝妈在坐月子的时候一直都是躺着的，其实这样是不对的，应该经常下床走动，让腰部得到缓解，再说整天躺着也不利于身体健康，脂肪在腰部堆积，以后减肥都不好减！
3、眼镜视力不好，还怕光
民间流传着坐月子不能哭，一哭就会瞎的。其实没有瞎那么严重，如果坐月子经常哭的话，加上身体虚弱，情绪不好，就可能会导致落下月子病，以后宝妈会经常眼睛疼，或者出现怕光等等情况，家人们一定要对正在坐月子的妈妈好点，特别是老公，要给予理解和支持，并且学会照顾宝妈，不让宝妈伤心。
孕妈在在坐月子的时候一定要牢记这几点，生产是对自己损伤非常大的，家人们要给予关爱，丈夫多多关心妻子，以免孕妈在以后落下月子病。如果你在生孩子之后，身体有这3个表现的话，可能就是因为没有坐好月子，落下月子病了，希望宝妈月子过得舒服，不会留下任何病痛。
