动作一：平躺仰卧在床上，先由乳房周围向乳头开始旋转按摩。
动作二：首先按照顺时针方向按摩，然后再按逆时针方向按摩。
动作三：一直按到乳房的表面皮肤微微发红为止。
动作四：最后还需要提拉乳头10—15次，这个动作可以刺激整个乳房组织，能使乳房日趋丰满而有弹性。
以上是小编为各位产后妈妈们介绍的几款丰胸食谱以及丰胸动作，大家不防试试看哦，说不定长久坚持会有你意想不到的惊喜哟。
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