坐月子如何去体内湿气 这样去湿气简单又有效

很多女性在产后都会遇到体内湿气重的问题，当新妈妈湿气重首先会影响产后身体恢复，关键还会影响产后瘦身。所以坐月子如何去体内湿气你应该要知道！

产后湿气重的症状表现主要有四肢沉重、胸闷腹胀、食欲不佳、面部油亮、小便混浊、排便粘稠、阴部瘙痒等。导致湿气重的原因有很多，和生活习惯有关，和身体素质有关，和产后饮食有关，和环境有关。总之你只需要知道怎么去除湿气就行了。

坐月子如何去体内湿气

1、大家要知道，只有我们中国女性才享有这独一无二的月子时刻。不可否认坐月子对女性来说相当重要，如果月子做得好，女性犹如破碟新生般美丽。

月子期间去除体内湿气很关键，因为只有湿气排除了，才会健脾消肿，清热祛湿，才会便于产后身体的恢复和产后瘦身成功。

2、建议坐月子时，可以煮些红豆薏米粥喝，因为红豆有消肿止泻，健脾利水等功效，薏米又有健脾消肿，清热祛湿，利水排脓等作用。所以他们二者搭配在一起熬粥，是非常不错的祛湿，利尿方法。