众所周知，在怀孕期间，由于胚胎、胎儿和子宫的发育，子宫会逐渐扩大，从而导致妊娠纹，一般多见于胸口、腹部、大腿等部位。大腿出现妊娠纹令不少女性感到尴尬又难堪，尤其是在夏季难免会穿裙子或者超短裤，在这种情况下会令很多朋友感到非常担忧和焦虑。那么，大腿妊娠纹怎么去除呢？下面小编给大家分享几种有助于消除大腿妊娠纹的方法，感兴趣的朋友不妨来看看。
大腿妊娠纹怎么去除
1、重在预防：妊娠纹重在预防，一旦出现了是无法完全消除的，如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响，可以使用激光治疗。
2、坚持有氧运动：进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。
3、臀部动作训练：平时躺在床上，也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平，双手放置在身体两侧，曲起双腿，尽可能地向上抬起臀部，并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次，每周进行三四次，长期坚持就会看到效果。
4、按摩：大腿上有妊娠纹还可以通过按摩帮助消除，有的孕妇还会借助一些去妊娠纹的产品，但是不建议孕期使用，因为或多或少都会有刺激，在产后可以使用去妊娠纹的产品，要温和无刺激的，然后涂抹在大腿妊娠纹的部位，轻轻按摩帮助促进血液循环，可以修复肌肤消除妊娠纹。
大腿两侧有妊娠纹怎么回事
大腿两侧有妊娠纹是正常现象，一般是由于妊娠期激素激素变化所引起的。妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显，并且一旦出现后，不会随时间慢慢消失，所以治疗原则以淡化妊娠纹为主。妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。
专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。孕期控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
关于大腿妊娠纹怎么去除就先给大家介绍到这里了，以上消除方法是以保健保健为主，见效较慢，如果是比较急于去除妊娠纹的朋友可以到医院通过做点阵激光或者是微晶磨皮手术来改善，希望能帮到大家。
