在生完孩子以后，十个宝妈至少有几个无法适应产后的状态，无论是在生理上的变化还是在心理上的变化都给宝妈带来了巨大的落差。尤其是在身体方面发生的改变。我们都知道在怀孕的时候月经是会停止的，当生完孩子以后月经就会重新回到原来的状态，大多数女性在生产之后都会面临一个问题，那就是在产后月经不规律。
有的妈妈来月经的时间不准，有的妈妈月经量过少，有的妈妈月经量过多等等，这些问题让不少的新手宝妈着急万分，不知道这是怎么回事，也不知道这样的情况是不是正常的情况。新手妈妈别着急，今天我们一起来聊聊产后月经的事儿。
产后月经不规律正常吗
其实，在大多数妈妈生完孩子以后都会出现月经不正常的情况，由于产后妈妈体内的荷尔蒙的分泌会发生比较明显的变化，加上在生产的时候流血量过多，因此产后妈妈很容易引起血虚、情绪变化大、睡眠质量不好等多种情况，种种因素都会引起月经不规律。因此，由于生活习惯以及心理原因等多方面引起的月经不规律等症状，不用过多的担心，这样的情况会随着时间调整过来，只要保持哺乳期间良好心态，注意良好的生活习惯，过不了多久月经就会回到正常的状态。
因此，在哺乳期间的妈妈尤其需要饮食以及生活上的一些细节，避免吃生冷的食物，注意哺乳期间保暖，保持良好心态。
产后月经不规律的表现
1.时间不规律
在产后由于内分泌的失调以及药物的影响会导致月经不规律的情况，在常见的一种现象就是月经时间不规律。新手妈妈需要多补充身体钙质的营养，并且适当的运动，以此来改善月经不规律的情况。
2.血量太少
月经量过少的情况时候因为在生产的时候妈妈失血过多，导致血虚。针对这样的状况最好不要采取药物以及手术的治疗，只需要在平时的时候注意预防，多吃一些补血的食物即可。
3.血量过多
产后妈妈月经不正常的表现还有一个就是月经量过多，这通常是因为器质性疾病引起，面对这样的情况可以采取药物以及手术等形式进行治疗，在医生的指导下进行改善。
