十月怀胎，一朝分娩，咱们的女性朋友从大腹便便的准妈妈成了真正意义上的妈妈。看着惹人怜爱的宝宝，相信很多的妈妈早已经忘却了自己怀胎十月的艰辛和自己分娩时候的痛楚。
不过，小编还得提醒各位妈妈，宝宝出生后一段时间，也是你们身体恢复的最佳时间，这个时期就是我们说的坐月子，可以说，坐月子是女人产后最好的改善体质时机。
因为如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。那对于妈妈自己和宝宝以及家人来讲那都是不利的。所以，产后坐月子对于咱们的妈妈们来讲真的很重要。
也希望咱们的妈妈们能够抓住产后这段时间，加紧恢复自己的身体哦~~
产后24小时“开奶”
尽早喂宝宝母乳：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。
哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
前七天的母乳是初乳，最有营养的奶黄金，一定要给宝宝吸，即使奶量非常小，即使宝宝不在身边。吸出来也要给宝宝喝。可以增强抵抗力。
产后莫立即进补
很多产妇在产后，家人便会立即替她进补，其实这是不正确的做法。由于产妇刚生产完，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，相对而言由于食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。
此刻若立即进补，体内的恶露尚未排尽，新的又来，容易延长恶露排出时间。
