月子里还要注意哪些问题
1、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风,以保证空气清新,给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度,湿度为60%-65%。如果是在冬季,为保持室内的湿度,可在暖气上或炉火上放个水盆,让水气蒸发出来。
2、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。此外,每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。
3、 饮食:由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松弛,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜,以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。
4、产后的活动:产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下地。
小编的话
坐月子期间是可以养狗的,不过要注意卫生,产妇尽量别去摸小狗,即使摸了也要马上洗手,不能让小狗上床,宝宝的床更不允许,要经常给小狗洗澡。总之,坐月子期间要保持一个卫生舒适的环境,才有利于产后恢复和宝宝健康,