再从症状、病因病机上看,又可简单大体分型:
1、咳嗽声重,咽痒,咯痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,舌苔薄白等,一般多为风寒咳嗽。食疗方面,可以服用紫苏粥。
2、咳嗽频剧,气粗或咳声嘎哑、咽痛、痰黏稠或稠黄不易咳出,常伴鼻流黄涕、口渴、舌苔薄黄等,多是风热咳嗽。食疗可以吃些鲜藕汁、梨汁。
3、喉痒干咳,咽喉干痛,后鼻干燥,无痰或痰少而黏连成丝,不易咯出,常见于风燥咳嗽。食补可以服用银耳粥、百合粳米粥。
4、咳嗽反复发作,咳声重浊,胸闷气憋,尤以晨起咳甚,痰多,痰黏腻或稠厚成块,痰出则憋减咳轻,常伴脘闷、食少、腹胀,一般为痰湿蕴肺。食补可以多吃萝卜、薏苡仁粥等。
5、咳嗽气息粗促,或喉中有痰声,痰多质黏,咯吐不爽,或有热腥味,或吐血痰,胸胁胀满,面赤,舌质红,多辨为痰热咳嗽。食补宜用秋梨白藕汁、芦根粥等。
6、干咳,咳声短促,或痰中带血丝,低热,午后颧红,口干,舌质红,常常是阴虚咳嗽。饮食着重滋阴,可服用百合粳米粥等。
7、咳嗽日久不愈,咳声无力,痰液清稀,面白多汗等,这多属于气虚见症。多吃些黄芪粥补气。
按摩合谷穴、风池穴治感冒咳嗽
感冒咳嗽看似小病,但头晕脑胀、流鼻涕等症状使身体及精神倍受折磨。中医认为,可按摩合谷穴和风池穴治疗感冒咳嗽。下面我们一起来看看如何取穴及具体操作方法。
合谷穴取穴方法:拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。
动作要领:将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上,沿着拇指的骨头边缘按压,你会觉得很舒服,但又稍微觉得有点疼,没关系,你可以再加点力气按压。
风池穴取穴方法:后脑双侧高骨下为风池穴。
动作要领:两手手指交叉,手掌贴于后脑部,两手拇指按压穴位,柔和而有力的按压,按压的同时,抬起下颏使头后仰,5秒钟左右,突然把拇指松开,这样反复做5到10次。