小儿冬季进补食材 冬季是虚弱之体调养的最佳时机

秋季的到来说明冬天离我们越来越近了，人类存在在这个大自然里，我们的身体也会随着季节的不同也有所变化。对于养身在我们中国有很多的讲究，当然这些讲究也分季节。比如当冬天来临时我们的传统就是要服用补品补药，因为可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。所以，今天就为大家介绍一些小儿冬季进补的食材。

有的宝宝身体比较虚弱特别是在冬天会容易生病，所以家长们可以在日常的饮食方面为孩子的健康护航，冬季合理进补，是对孩子健康有益的。

小儿冬季进补的食材

1、冬天可以多给孩子吃点花菜，西兰花，这两种才的营养价值都相当丰富，无论花椰菜还是西兰花都能刺激人体内的一种抗癌活性酶的分泌，对癌症有一定的预防效果。

西兰花还有明目的功效，他们二者维生素C含量也很丰富，同时还有提高人体免疫力的作用。值得一提的是，很多家长在做花菜时习惯性的喜欢把才干丢掉，其实花干含有丰富的钙质，所以别把花干丢掉了。