儿童不爱吃饭中医开胃偏方 专治各种不爱吃饭的坏宝宝(4)

二、适合开胃的蔬菜

胡萝卜

切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

番茄

含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要。

儿童不爱吃饭中医开胃偏方

芹菜

味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用。

木瓜

维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡。

豌豆

具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。

白菜

能够养胃和中,利水除烦。

香菇

具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用。

南瓜

可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。