宝宝喝高钙牛奶能长高吗 妈妈们忽略了什么(2)

喝高钙牛奶能长高吗

也正是因为盲目补钙，妈妈们忽略了更加重要的问题-钙的吸收

其实如果孩子对钙的吸收不好，就算进补再多的钙，也无济于事。而且高钙奶和普通牛奶的钙含量差距不大，也没有必要刻意的去挑选高钙奶，而是应该多多关注吸收的问题。

促进钙的吸收是维生素D，在天气好的时候，每天保证孩子在户外活动晒晒太阳至少1小时，因为太阳光中的紫外线照射皮肤后，能够使人体自身合成维生素D，而这也是人体内维生素D的主要来源。

运动不仅可以促进身体的发育，同时也能促进骨骼的发育，想要孩子长高，骨骼健壮，就一定要多运动，多锻炼。

有了这两个要素的加持促进，宝宝的身体对钙的吸收效果会更好，个子也会蹭蹭上涨，妈妈们也就不用再去烦恼该选购哪种类型的牛奶了。