随着人们健康意识的提高以及对性生活质量要求的增高，关于女性阴道松紧程度越来越重视。女人不紧，男人不爱，不仅仅是说说而已。
近年来离婚率逐年增高，其中一部分原因就是性生活不和谐。为了维护婚姻的稳定以及保护自己的健康。很多女人选择了缩阴。但是关于如何缩阴很多女人并不确定。甚至一部分女人为了缩阴盲目的选择而走入了误区。
在网络中搜索“缩阴”，能找到60900000个相关结果，搜索“阴道松弛”能找到4750000个结果。关于阴道的松弛这个问题的结果没有缩阴的结果多，这也就意味着关于阴道松弛的问题还是有很多的解决方法的。当然在缩阴之前，了解下面的相关信息对于女性缩阴更有帮助。
缩阴不是一蹴而就的
想要立即起到缩阴效果。很多人都希望通过一点点的锻炼就能收到非常惊人的效果，其实这时根本不可能的事情，所以女性一定要注意平时的节制运动，要一直坚持着才行。
刚开始时运动强烈。如果一开始就运动过度的话，很有可能会使女性感到困难，直接放弃自己的缩阴运动的计划，所以女性自已开始的时候就要定好合适的运动量，否侧造成的后果是非常严重的。
运动不要戛然而止，而要缓慢停下。如果直接停止掉运动的话，会造成后面的大腿肌肉疼痛，所以要缓和运动，要逐步的降下来，逐步减低的会使后面大腿产生疼痛感的几率降低很多，而且也是一个让自己心率慢慢恢复的过程。适度的运动加上持之以恒，相信你会改变阴道的松弛，你离性福的生活不太遥远了。
