缩阴如今已成为一种潮流，阴道松整个人都不性福了，不过想要缩阴需要找对缩阴方法才行需。每个女人都想拥有紧致如处的阴道，想要成为一个让男人欲拔不能的女人，但是产后阴道松弛干涩等等问题给不少女性带来了烦恼。
几乎每一个产后妈妈都在关心着同一个问题，那就是产后缩阴哪个产品好，想要成为性感辣妈的你，知道该如何做到吗？今天小编为你讲解产后缩阴哪个产品好，让你不再为产后阴道问题而烦恼。
产后缩阴最安全的方法，产后妈妈以下几种锻炼缩阴方法对于产后恢复阴道紧致很有帮助的哟！
1、屏住小便法：日常在排便的过程中有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，然后过会儿在进行排尿，经常做屏住小便法，只要坚持一段时间就可以提高阴道周围肌肉的张力了。
2、提肛运动，同屏住小便法一样的道理，就是在有便意的时候，反复的做提肛运动，这样就可以使盆腔肌肉得到有效的锻炼。
3、收缩运动：放松身体的情况下仰卧，用手指插入阴道，然后夹紧，坚持3秒钟，在放松，经常反复这样做，可以起到缩阴的作用。
4、绷紧大脚内侧、会阴部的肌肉，使其放松在绷紧，如此反复练习一段时间就可帮助女性恢复阴道的弹性，对于提高夫妻性生活质量有一定的帮助。
事实上民间流传着很多有助于缩阴的方法，从健康的角度上说，只要不会对身体造成危害就可以去偿试一下了。不过在此需要注意的是锻炼缩阴虽然对阴道恢复有所帮助，但是想要快速的解决阴道松弛的问题，选择一个安全有效的缩阴产品是现今女人的缩阴首选。
