维生素过量会中毒吗 给宝宝补充维生素宝妈要知道这些

相信很多妈妈，都有这样的苦恼，比如宝宝身体有什么不舒服，然后带宝宝去医院检查，才说宝宝缺这样维生素元素，缺那样维生元素。有些愚蠢的妈妈，可能是爱子心切，就害怕宝宝缺少这些维生素，所以给宝宝买了不知道多少，然后，宝宝每天都在吃各种维生元素。其实，这样一味地盲目补充可能会害了孩子。

各位妈妈要记住，给宝宝补充维生素也需要根据宝宝不同的情况，估计可能缺乏哪些维生素，有针对性地进行补充。

哪些宝宝需要补充维生素？

维生素种类繁多，大致上分为水溶性、脂溶性两大类。脂溶性维生素包括维生素A. D. E. K；而水溶性维生素，则包括B族维生素和维生素C等等。

虽然人体对维生素的需要量很小，但维生素是人体必需的一类营养物质，是维持人体生命活动所必不可少的，它们几乎参与了人体所有的代谢过程。

一般来说，小宝宝可以从母乳或配方奶中获得大多数需要的维生素，包括维生素A, B族维生素、维生素C等，而维生素D获得主要依靠补充以及阳光照射皮肤合成；

大宝宝也可以从奶类已经其他多样化的食物中获得大部分的维生素。

但部分有特殊情况的宝宝除补充维生素D以外，还需要补充其他维生素。