误区1：
水温40℃以上泡药
益生菌是需要牛奶或者水来冲泡，很多人经常方便简单粗暴的用开水直接冲泡，由于益生菌是冻干活菌，如果水温过高，就会导致众多活菌被杀死，药效当然也就大打折扣，水温一般要在40℃左右，冲好立即使用。
误区2：
与抗生素类药一并服用
益生菌能够调理腹泻问题，有些病人自行加入一些抗生素类药一同食用，殊不知，氟哌酸等一些抗生素药能够杀死益生菌，所以导致服用很多益生菌还是会拉肚子。
误区3：
与含糖量多的食物同时食用
益生菌不喜欢肉类和葡萄糖，益生菌如果和含糖分过多的食物一同食用会降低益生菌的活性，所以补充益生菌的同时，也要多吃根茎类蔬菜、水果以及海藻食品，这样益生菌会更好的发挥它的活性的。
温馨提醒：
益生菌的食物含有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌发酵物等成分；
当宝宝食欲不振、便秘、经常腹泻或者消化不良的情况下，妈妈可以选择益生菌酸奶为宝宝调节胃肠功能；
胃酸过多、刚动过胃肠道手术的病人、心内膜炎、重症胰腺炎患者最好咨询医生能不能食用。
说在最后：
如果宝宝经常便秘，应该多吃新鲜蔬菜和水果，增加饮食中的纤维摄入量，适量增加食用粗杂粮等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生，必要时，补充益生菌制剂，但菌量要足够，否则效果不好。
有些便秘是由于疾病导致的，对于通过饮食或补充益生菌不能纠正的宝宝，应及时到医院就诊，以免耽误治疗。
