10个月宝宝辅食菜单 孩子健康是家人用心培养出来的(2)

做法：很简单，把土豆去皮，煮熟，放到盆里压成泥状，混合一些食材上锅煮也行，煎炒也行。

土豆含很多维生素，而土豆的味道宝宝都很喜欢，也是宝宝最佳辅食之一的食材。

3、牛奶香蕉糊

食材准备，香蕉，牛奶，玉米面，白糖

做法：香蕉去皮搅碎，将牛奶倒入锅中加入玉米面和白糖，小火煮，边煮边搅匀。等牛奶和玉米面煮成糊状即可，在把香蕉放进去，一起搅拌。

这是一款既营养又好消化的宝宝辅食。

4、还有各种新鲜蔬菜，肉末粥，在给宝宝熬粥的时候，可以加些小米进去，小米对宝宝的智力发育很有好处。

5、红薯白米粥

食材，红薯和大米

做法：大米洗干净，红薯去皮切成薄片，放入锅中蒸熟，再将红薯拿出碾压成泥，最后和大米一起熬。

这款辅食特别帮助宝宝消化，帮助宝宝排便。既简单又营养。

只要是新鲜蔬菜瓜果，都可以变成宝宝营养大餐，只要家长平时用点心，宝宝的健康就随之而来了。