在养育宝宝的过程中，妈妈们关心的头等大事之一就是“宝宝吃饭”。宝宝吃得少，担心他们没吃饱；宝宝吃得多，又会担心过度喂养！宝宝那么小，又不会说话，家长怎么知道他们吃饱了呢？因此，许多妈妈时常困惑：宝宝怎样才算吃饱？吃饱时会有什么表现与信号吗？
家长们不要过度紧张，事实上，当宝宝吃饱时会有一些“信号”来告诉各位爸爸妈妈的！
当宝宝有这些表现时，说明已经喂饱了，再喂宝宝就积食啦！
01
喝奶的声音逐渐变小
宝宝吃奶的时候，每次吸吮2～3次时都可以听到清晰、有节奏的“咕嘟、咕嘟”吞咽声，如此连续约15分钟左右，宝宝的吞咽声音逐渐变小，宝宝就差不多吃饱了。这个时候家长就不要再喂啦！
如果宝宝已经吃饱了，面临家长还在继续“投喂”时，宝宝就会出现抗拒的情绪，他会扭身不吃，抓住家长喂食的手，一直躲闪； 宝宝吃饱时还会开始挣扎，采取各种挣扎的手段 ，前俯后仰，鼻子哼唧，身子各种扭动，都是宝宝吃饱的“重要信号”。
02
大小便增多
细心的家长会发现，宝宝的大便有时会跟往常不同！其实，宝宝的大小便也是宝宝吃饱与否的信号。
母乳喂养的宝宝大便的形状是黄色软便，每天大便2-4次，这表明奶量充足，宝宝吃饱了。如果母乳喂养的宝宝大便量少，并呈绿色泡沫便，则可能是妈妈的奶量不够；宝宝出生一周后到6个月添加辅食之前，如果每天小便的次数非常多，多到妈妈都数不过来，那一般情况下摄入是够的，妈妈只需定期关注宝宝的体重增加就好了。
如果宝宝吃得太饱，宝宝的大小便次数就会增加，这个时候家长们就应该让宝宝少吃点啦！
03
体重增长过多
宝宝体重的变化可以直观体现他是否吃饱。建议家长定期给宝宝测量体重，观察婴儿体重增长情况来判断奶量是否充足。
一般0-3个月的宝宝平均每周体重增加量在150克以上，3-6个月的宝宝，平均每周体重增加量为105克左右。 如果婴儿体重增长过快，可能是吃的奶量太多了，宝宝消化不了了，说明宝宝已经开始积食啦。
04
注意力不集中
宝宝如果在喝奶、吃辅食的中间，突然变得三心二意、注意力不集中时，家长要及时接收这个“信号”：宝宝突然开始注意灯光、屋里的其他人、或者屋外的一些动静，这个时候说明小宝宝的注意力已经不在吃饭上了。
这种信号，说明小宝宝已经吃饱了，这时家长可以暂时不要再喂宝宝，让宝宝自己去玩吧。
当宝宝出现以上这些表现，都说明宝宝已经吃饱了，家长们就不要再担心宝宝是否吃饱，通过这些表现就可以看出来了。如果宝宝喂太饱，就会引起宝宝积食哦。别一直喂喂喂了！
