现如今育儿越来越重要，新晋的父母在育儿方面也没有太多的经验，那不妨浏览下这篇文章，孩子不能过度食用的一些饮食。
1.过度的煎炸、烟熏食物
油炸类的食物通常是我们经食用，通过高温的油炸或者长时间对肉的晾晒，在这一过程中，很容易就会将脂肪转换为过氧化脂质，过度的食用就会导致儿童的大脑早衰，进而对大脑产生不可逆的伤害。
家长们在做饭时，或多或少都喜欢在食物中添加味精作为调味品，但如果长期食用味精含量过高的食物，孩子会严重缺锌，但锌是孩子大脑发育最不可缺少的微量元素之一，所以无论孩子多大，家长不能给孩子吃太多味精食品。不要让你的孩子在大脑发育上与其他孩子不同。
泡菜是一些家庭餐桌上必不可少的食物，但泡菜在制作过程中会渗透过多的盐。长期食用含盐过多的食物会导致高血压、动脉硬化等成人疾病，还会导致儿童脑细胞缺血缺氧，导致儿童记忆力下降、智力低下和反应迟钝。
吃含铅的食物不好。铅进入人体后很难消除，长期积累的铅会直接损害大脑。含铅过多的食物主要是容易被拉扯和装在玻璃罐里的食物。日常生活中常见的食物是各种饮料和水果罐头。因此，家长必须尽力减少儿童罐头食品的消费。
含铝食品中应加入明矾作为护发素，而明矾（氧化铝）含铅量高，经常食用会使儿童记忆力下降，反应迟钝，其中常见的主要食品是路边摊上的油条，油条中的明矾是必不可少的添加剂。
白糖也是一些食品生产中不可缺少的调味品。有时家长会在汤里加入或多加白糖哄孩子吃，但白糖是典型的酸性食物。含糖量过多的食物会导致体内糖分过多，从而增加血糖，让孩子感到饱腹感。
咖啡是父母喜欢的一种饮料，但咖啡通常含有许多生物碱。这种物质对儿童的大脑有很大的刺激作用。在咖啡的影响下，输送到大脑的血液会减少。如果家长给孩子喝太多咖啡，会导致孩子智力发育不全，甚至智力衰退。
8个。过多的米粉和白面
碾米和白面是日常主食，但在生产过程中，对身体有益的成分已经流失，剩下的基本上是碳水化合物。因此，精米和白面不是健脑食品，而是健脑食品。因此，我们应该适当地给孩子们一些粗粮。
在生活中，很多家长为了让孩子健康，每天给孩子吃各种肉类食品，几乎一日三餐都是肉汤，或是粥给孩子吃。这种长期积累会导致大脑无反应。科学实验证明，在儿童饮食中，肉的成分偏高，将严重影响儿童的智力发育。
不要再给你的孩子吃这些食物了。为了孩子的健康，父母必须学会合理安排孩子的饮食。
