最近天气真的好热，我和我家宝就去我妈家玩，刚好我姐也带着她大女儿和小女儿在我妈家玩，她家小女儿五个多月了，由于我姐瘦东西也吃不了多少，就没什么奶，都不够她家女儿吃，后面就直接断了，喝配方奶粉，她特别的愧疚。我妈就说宝宝现在也五个多月了，也到了吃辅食的月龄。邻居家有自己中的大米，买一点来打成迷糊给宝宝吃。
我妈就给邻居买了一些，拿到店里打成粉。自己种的大米磨成米粉比较没什么添加剂，吃了也放心。第一天我姐给宝宝喂纯米粉没味道那种，而且还冲的比较稀，以为宝宝会吃，没想到一喂宝宝就用舌头往外顶，怎么也喂不进去，我姐就耐心的给她女儿喂，一个星期之后她女儿慢慢也习惯了吃米汤。大便和身体也没出现什么不良的反应，就想再给她女儿加些蔬菜汁。
我们家在农村我妈自己也有种一些蔬菜，就拿了些当季的蔬菜给宝宝试了试。我姐怕她女儿不好吸收还特地用辅食机成泥，再用过滤网过滤掉渣，才给她女儿吃。吃了一段时间，她女儿也没有过敏等反应，接着我姐就开始给她女儿添加其他种类的蔬菜，一般3-5天换一种。现在宝宝会吃好多蔬菜水果类。
高丽菜汁（适合五个月宝宝）
食材：高丽菜50克、水适量
1、将高丽菜洗干净放到锅内煮熟
2、将高丽菜放入搅拌机中进行搅拌，搅拌成泥状
3、将高丽菜泥去渣，即可用汤匙给宝宝喂食
胡萝卜汁（适合五个月宝宝）
食材：胡萝卜1根、凉开水适量。
1、胡萝卜洗干净去皮切成片状
2、放入锅中大火蒸八分钟左右
3、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜汁
5、将胡萝卜汁用过滤网过滤掉渣就可以给宝宝吃了
空心菜汁（适合五个月宝宝）
食材：空心菜100克、水300克。
1、挑选新鲜的空心菜
2、用清水反复清洗几遍（然后放在淡盐水中浸泡半个小时）
3、将空心菜摘去老茎，切成小段
4、锅内放入清水，烧开后放入空心菜段煮2分钟
5、将煮好的空心菜水倒出，隔开空心菜渣后，即可给宝宝喂食
小贴士：尝试添加辅食的宝妈们一定要遵循从少到多添加的原则，每添加一种宝宝没吃过的食材时，第一次一定要少量添加，然后仔细观察宝宝会不会有过敏反映或者腹泻。如果没有不良反映再逐渐加量。给宝宝们添加辅食，即使宝宝们不喜欢吃蔬菜也要每天给宝宝吃一些，因为宝宝添加辅食后可能会出现便秘的反应，蔬菜能有效地帮助宝宝们缓解便秘。还有添加辅食以后水一定要及时补充。
