宝宝们不爱吃饭，家长们急的团团转，担心营养不足，不长个，我们有什么比较好的解决方法吗？很多新手宝妈并没有什么相关的经验，宝宝断奶之后不好好吃饭也是非常令人头痛儿的事情，不知道什么样的饭菜宝宝会比较喜欢吃，而且还可以保证足够的营养也是非常关键的，既然要满足这么多的条件，那么我们这边慢慢来盘点一下这些值得种草的辅食推荐吧！
那么我们先来盘点一下我们首个辅食所需要的用的食材，也是家中常备的，不用担心获取难度的问题，准备一些胡萝卜，香菇，西蓝花，山药，还有几个鸡蛋，胡萝卜去皮切块，然后和洗干净的香菇还有西蓝花放入水中焯水，焯水完成之后取出，将胡萝卜切丁，切碎，同样的香菇同样如此，西蓝花将根部去掉只保留花的位置切碎，然后给山药去皮，剁成泥留在一遍备用，将鸡蛋蛋清蛋黄分离，暂时只需要使用蛋黄，把蛋黄搅拌搅散，锅里放入牛油果油，油热后放入胡萝卜碎和香菇碎，翻炒出香味过后往锅中加入总够量的清水煮开，煮开之后，加入山药泥再煮上八分钟，再加入西蓝花煮五分钟，然后淋上鸡蛋液再焖煮两分钟，七个月以上的宝宝们可以撒一些新牡蛎粉调味，如果是一岁以上的宝宝就可以加入一些食盐进行调味了。
这个方法那对我们脾胃不好，而且又不爱吃蔬菜的宝宝们是有好处的，正常一周内可以给我们的宝宝安排两次左右即可，不仅营养而且鲜香美味，步骤方法也比较简单易懂。
当然了这边我们也有一些其他的方法，有的家长比较希望孩子喝米粥，这个也有一个简单的食谱，同样也是各种微量元素可以的到有效的步骤，准备的食材有大米，小米，胡萝卜，西蓝花还有鸡蛋，准备好食材之后我们来处理烹饪，首先将我们的大米和小米来泡洗干净留在留在一旁备用，讲胡萝卜去皮切丝切碎，西蓝花洗干净之后放入热水中浸泡三分钟左右然后取出切碎绿色的小花，和上一个方法相同鸡蛋我们已经选用蛋黄的部位，把蛋黄放入碗中打散备用，锅中倒入一定的食用油，倒入胡萝卜碎翻炒几下，加入足量的清水以及泡好的大小米烧开，烧开之后转小火再煮五十分钟左右开始下一步，加入西蓝花碎煮两分钟，然后再倒入蛋黄液再煮上两分钟倒入一些营养蛤蜊粉即可出锅啦。倒入宝宝的碗中稍后就可以准备开饭了。
这个方法味道依旧很棒，相信大部分挑食的宝宝也会非常的喜欢，虽然相对于我们正常给自己准备饭菜可能会比较麻烦费时间，但是相信只要是宝宝比较爱吃的辅食，各位宝妈们也会倾近所能，不竭余力的去准备去折磨，当然小编也是祝愿各位宝宝们身体健康，可以开开心心的长大。
