宝宝吃什么东西补钙 宝宝补钙食谱推荐

宝宝吃什么东西补钙？以下这些宝宝补钙食谱能帮上你忙哦。补钙除了药补之外， 食补是最健康而且效果最好的一种方法。儿童补钙，对于医生已是“老生常谈”，对于家长来说也是“耳熟能详”，似乎再也没有什么值得罗嗦的了。其实不然，科学在发展，人类的认识在深化，昨天的结论很可能已成“昔日黄花”，需要不断更新知识与观念，做到“与时俱进”，补钙就是这样的课题之一。

凉拌海蜇黄瓜丝

材料：海蜇100克、黄瓜150克。

调料：香油、酱油、醋、盐 、味精各适量。

[1]黄瓜洗净，切丝，装入盘子；海蜇漂洗净，切成丝，撒在黄瓜丝上。

[2]将盐、香油、醋、酱油和味精调好汁，浇在海蜇黄瓜丝上即可。

香椿芽拌豆腐

材料：香椿芽、豆腐各适量。

调料：盐 、香油各适量。

做法

[1]香椿芽洗净，入沸水中焯烫5分钟，捞出，挤出水，切成细末；豆腐洗净，切块。

[2]豆腐块放入盘内，加入香椿芽末、盐 、香油拌匀即可。