周岁宝宝一天吃几个鸡蛋?
虽然说鸡蛋中是有非常丰富的营养,但是不建议家长给宝宝多吃鸡蛋的,因为宝宝的营养是需要均衡的,而给宝宝多吃鸡蛋,则是会让宝宝吃不下其他的辅食,从而导致宝宝营养不均衡。
还有一点非常重要的就是,一定不要给宝宝吃生鸡蛋。
据科学研究,生鸡蛋中也是会有细菌的存在的,对于宝宝来说则是属于不好的。因此荷包蛋要煎3分钟,而煮鸡蛋则需7分钟,不然非常容易造成细菌感染中毒了。
还有一点就是,发热的宝宝也是不建议吃鸡蛋的,因为,鸡蛋蛋白质食后能造成“附加”发热量,使机体内发热量提升,不利患儿康复治疗。
周岁宝宝可以吃鸡蛋白了吗?
已经满一岁的宝宝是可以吃鸡蛋白的。但是脾胃不好的孩子一次性最好不要给孩子吃太多,避免消化不良。
宝宝的辅食家长也是需要保证营养均衡的,要做到多种食物都吃一些,就要做到少吃多餐,细嚼慢咽,而且少给孩子吃一些甜食,零食这样的食物。
宝宝鸡蛋羹怎么做?
葱 10g 鸡蛋 5个 盐 4g 色拉油 10g
做法:
香葱洗净切葱花。
将鸡蛋打入碗中,搅拌充分,搅拌到没有蛋清,水分三次加入。
最好是温水,水和鸡蛋的比例为1:1。
宝宝吃的鸡蛋羹做法
鸡蛋搅拌均匀后,放入盐2克,色拉油10克继续搅拌。
宝宝吃的鸡蛋羹做法
锅内加清水,烧开,将搅拌好的鸡蛋放入蒸锅中,每一两分钟开盖放一次气, 反复五次后关火。
宝宝吃的鸡蛋羹做法
鸡蛋端出,撒点葱花即可。