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周岁宝宝一天吃几个鸡蛋?周岁宝宝可以吃鸡蛋白了吗?

出处:妈妈育儿网日期:2020-05-31 14:48:33编辑:璇子
鸡蛋中是含有非常丰富的蛋白质的,鸡蛋的营养成分也是非常的高的,但是鸡蛋也是不可以多吃的,那么,我们一起来看看,周岁宝宝一天吃几个鸡蛋?

周岁宝宝一天吃几个鸡蛋?

对于已经满一周岁的宝宝来说,一天吃40g左右的鸡蛋就足够了,也就是差不多一个半的鸡蛋的。
虽然说鸡蛋中是有非常丰富的营养,但是不建议家长给宝宝多吃鸡蛋的,因为宝宝的营养是需要均衡的,而给宝宝多吃鸡蛋,则是会让宝宝吃不下其他的辅食,从而导致宝宝营养不均衡。
还有一点非常重要的就是,一定不要给宝宝吃生鸡蛋。
据科学研究,生鸡蛋中也是会有细菌的存在的,对于宝宝来说则是属于不好的。因此荷包蛋要煎3分钟,而煮鸡蛋则需7分钟,不然非常容易造成细菌感染中毒了。
还有一点就是,发热的宝宝也是不建议吃鸡蛋的,因为,鸡蛋蛋白质食后能造成“附加”发热量,使机体内发热量提升,不利患儿康复治疗。

周岁宝宝可以吃鸡蛋白了吗?

可以的
已经满一岁的宝宝是可以吃鸡蛋白的。但是脾胃不好的孩子一次性最好不要给孩子吃太多,避免消化不良。
宝宝的辅食家长也是需要保证营养均衡的,要做到多种食物都吃一些,就要做到少吃多餐,细嚼慢咽,而且少给孩子吃一些甜食,零食这样的食物。

宝宝鸡蛋羹怎么做?

准备食材:
葱 10g             鸡蛋 5个         盐 4g        色拉油 10g
做法:
香葱洗净切葱花。
将鸡蛋打入碗中,搅拌充分,搅拌到没有蛋清,水分三次加入。
最好是温水,水和鸡蛋的比例为1:1。
宝宝吃的鸡蛋羹做法
鸡蛋搅拌均匀后,放入盐2克,色拉油10克继续搅拌。
宝宝吃的鸡蛋羹做法
锅内加清水,烧开,将搅拌好的鸡蛋放入蒸锅中,每一两分钟开盖放一次气, 反复五次后关火。
宝宝吃的鸡蛋羹做法
鸡蛋端出,撒点葱花即可。

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