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周岁宝宝一天辅食时间表介绍,周岁宝宝每天吃什么好?

出处:妈妈育儿网日期:2020-05-31 14:38:10编辑:璇子
满周岁的宝宝也是开始添加辅食了,但是宝宝一天应该吃什么,辅食应该怎么来安排却不是所有的家长都知道的,那么,我们一起来看看,周岁宝宝一天辅食时间表介绍。

周岁宝宝一天辅食时间表介绍

对于已经满周岁的宝宝来说,则是建议家长每天需要喂母乳或者是奶粉两次,而辅食则是需要三次的。
早上6:00 可以进行母乳或配方奶粉喂养200ml
早上8:00 吃一些磨牙食品或者小点心,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;
早上10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
中午12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克;
下午14:00 喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;
下午16:00 喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;
下午18:00 喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;
晚上20:00 喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;
晚上22:00 喂母乳10~20分钟/配方奶200毫升;
总的来看,对于满周岁宝宝来说,则是建议需要需要每隔2个小时就对宝宝进行喂养一次。但是不同的时间所谓喂养的食材也是不一样的。
因为每一位宝宝的身体的因素是不一样的,并且喜好也是不一样的,家长也是可以根据实际情况来进行调整的,但是在调整的过程中则是需要保证宝宝每日的营养摄入均衡。不要让宝宝养成挑食或者是偏食的习惯。

周岁宝宝饮食要注意什么?

周岁宝宝饮食注意事项一:
可以给宝宝吃粒状的食物了,但是不要给宝宝吃坚果类的食物。
周岁宝宝饮食注意事项二:
宝宝饮食要少盐少油。
周岁宝宝饮食注意事项三:
根据自家宝宝的状态,判断宝宝是否吃饱了。
周岁宝宝饮食注意事项四:
这个年龄阶段的宝宝已经会表现出对事物的喜爱以及讨厌了,因此家长也是需要注意,不要让宝宝养成偏食以及挑食的习惯。

周岁宝宝每天吃什么好?

1、每天3~4份淀粉类食品:如面包、意大利面、土豆或米饭。
2、1份肉、鱼、蛋,或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。
3、奶制品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。

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