一年四季，天气不断变化，作为父母总是担心宝宝的健康。有些父母担心宝宝受凉就给宝宝穿很多，这样把宝宝热到不说还容易引起“蒙被综合症”；给宝宝穿少一点有害怕宝宝感冒。
宝宝穿衣究竟多少才合适呢？《小儿病源方论》中有提到“养子十法”：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。其实父母给宝宝穿衣的时候，只要注意“三暖三凉”就行了。
“三暖”
1.背暖
中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。因此父母们可以给孩子备个小坎肩，护住后背。但要掌握好暖的度，如果保暖过度，孩子背部出汗多，反而容易受风而感冒。
2.肚暖
“肚暖”是孩子保健重要的一环，肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保护脾胃。由于孩子脾胃功能较弱，如果冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转，无法把营养物质输送到全身各个器官组织。所以孩子睡觉时围上肚兜或肚围，盖好肚子，都是保持肚暖的一种好方法。
3.足暖
脚部是阴阳经穴交汇之处，是阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界最为敏感。孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。尽量保证孩子的鞋和袜子都是干燥的，如果湿了，要及时更换。因为潮湿会加快、加重寒冷引起的损伤。
