宝宝在6个月的时候就可以逐渐添加辅食，到宝宝七个月正好满一个月，这时候宝宝的肠胃对辅食基本已经适应，饮食习惯也有所调整，因此对辅食的食量也有进一步提升。七个月宝宝每天有固定的饮食频率，喂多了容易积食消化不良，喂少了容易营养不足，宝宝挨饿。那么宝宝七个月一天吃几次辅食刚刚好呢？七个月每天什么时候吃辅食最合适呢？下面来普及一下这个问题。
七个月一天吃几次辅食
七个月宝宝吃辅食是吃的最欢的时候，有些妈妈看宝宝喜欢吃辅食便想多喂，但最好不要这样。七个月的宝宝有自己的生长需求和消化量，家长不要盲目喂食，也要考虑七个月宝宝的消化能力。七个月在正常情况下，每天可以喂3-4次辅食，以少量多次为原则喂养。基本的喂养时间点是早上8点左右，中午12点-1点，下午4-5点，晚上8点之后，当然在喂养辅食之前的1-2小时要确保宝宝喝了奶。
当然每个宝宝在七个月的时候成长速度不同，对辅食的要求也不同。如果宝宝生长的比较快，那对辅食量要求比较高，可以在喂辅食的时候多喂一点，但不要增加喂养次数。如果宝宝长的慢，可以适当减少喂养量，并且可以减少下午的一次辅食喂养，避免宝宝消化不良，积食。除了辅食喂养次数之外，辅食喂养食物标准也是很重要的。
七个月辅食吃什么好
1.七个月宝宝辅食还是以流质或是糊状辅食为主，首选是米粉和米糊，营养丰富，口感香醇。
2.可以在宝宝中午的辅食喂养米粉，而上午和下午可以吃的清淡一些，以水果和蔬菜泥为主，或是水果榨汁给宝宝吃也可以。
3.七个月对肉和鱼还是比较敏感的，如果妈妈想喂，建议先取少量辅食泥给宝宝吃，宝宝在1-2T天之内没有腹泻或是过敏问题，再考虑逐渐增加喂养量。
4.七个月宝宝长得快的话，可能有长牙的趋势，可以给宝宝做一些磨牙棒，平日里咬着吃；但如果宝宝吃磨牙棒，要酌情减少辅食添加量，避免喂养过度，消化不良。
综上所述，宝宝七个月一天吃3-4次辅食才是最合适的，这样既可以满足宝宝消化，又不至于喂养过度或是让宝宝挨饿。虽然七个月宝宝每天辅食可以喂3-4次，但不要多喂，要少量多次的喂，并且要辅食要稀而润，还要营养丰富，荤素搭配。
