孩子出生了以后，最操心的就是父母了，因为小宝宝的抵抗力不及成人，例如感冒、咳嗽、腹泻等病症是十分常见的。宝宝腹泻多数情况下是消化不良或者肠胃感染等造成的，但也有可能是乳糖不耐受。那么，一天拉几次算乳糖不耐受呢。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。出现乳糖不耐的症状时，最为明显的症状就是腹胀、腹痛以及腹泻，每天可能会排便五六次，严重时甚至可能达到十余次。粪便会出现黄色稀糊状，有时候会是蛋花水样便，在大便中会夹有奶瓣。而且还容易伴有肠鸣、恶心和呕吐的症状，并且排气也比较多，严重的甚至可能会导致脱水、电解质紊乱等情况的出现。针对这种情况，我们推荐的原则是少量多次、混合膳食，或者可以选择酸奶代替牛奶，也有的人选择添加适量的乳糖酶，来减轻这种症状。
首先，我们说的少量多次，是指一个能够逐渐少量，渐渐适应的过程。乳糖不耐受的发生，往往与你一次摄入的乳糖含量过多有关，可以根据自己的情况，分多次、少量的进食牛奶，每次的量应该限制在能够耐受的水平，等到适应以后，再逐渐添加量和次数。
其次，是可以混合膳食。饮用牛奶之前，多吃一些主食类的食物，像面包、饼干或者馒头，这样牛奶当中的乳糖浓度会被稀释，使得乳糖不耐受的症状减轻。
再者，可以用酸奶替代牛奶，酸奶是加入一定乳酸菌之后，经过发酵生成的，发酵过程能使原来牛奶当中，20%～30%的乳糖被降解，使得酸奶更容易被消化吸收，对于乳糖不耐受者来说，酸奶是一个非常好的选择。
最后，对于有明确乳糖酶合成缺陷的人群来说，可以选择添加乳糖酶。目前世界上不少国家，已经采用在牛奶或者奶制品当中，加入乳糖酶制剂，来治疗乳糖不耐受症。市场上销售的乳糖酶有两种，分为6000单位以及3300单位，在购买时应该注意。两个月以下的宝宝，应该服用3300单位的。在服用了乳糖酶之后，即使是腹泻停止了，也不能立即停用乳糖酶。而是需要循序渐进，逐渐的停用乳糖酶。除此以外，需要注意的是，婴儿出现乳糖不耐受的情况时，应该遵循医生的指导添加乳糖酶，或者是暂停母乳和其他奶制品的喂养，选择不含乳糖的配方奶或者大豆配方奶。
关于一天拉几次算乳糖不耐受就先给大家介绍到这里了，因为很多种疾病都有可能会导致宝宝腹泻，如果宝宝出现排泄异常等情况，建议家长们慎重起见，应及时带宝宝到医院就诊并查明具体原因。
