婴儿出生之后每天的基本活动就是吃和睡，婴儿虽然小，但睡姿却也千奇百怪。有的婴儿在睡觉的时候摇头抓脸的，很多家长往往是将婴儿的手摆好，就将这件事不了了之，只当做是婴儿的一个小毛病、小习惯，不以为然。其实婴儿在睡觉时候的一举一动都是饱含深意的，如果婴儿总是睡觉摇头抓脸，家长需要引起注意，所以下面就给家长普及一下婴儿睡觉摇头抓脸怎么回事？
婴儿睡觉摇头抓脸
1.缺微量元素
婴儿在正常情况下睡觉应该是比较安稳的，如果婴儿睡觉总是喜欢摇头抓脸，并且睡眠质量一般，浅眠易醒的话，可能是婴儿身体缺乏微量元素导致的。一般情况下婴儿都是缺钙，可能是钙摄入不足，也可能是吸收不好，所以建议家长及时给婴儿补钙；如果婴儿睡觉摇头抓脸还伴随烂嘴角，那代表婴儿缺锌，要及时补锌。
2.睡眠环境不适
婴儿想要安眠就需要一个温度、湿度和舒适感适宜的环境，有的时候难免做不周全，婴儿在一般或是较差的睡眠环境中睡觉，就会常常出现睡觉摇头抓脸的现象。这时候可能是温度太热或是太冷，导致婴儿手脚凉，烦躁或是舒适感差，睡不安稳都是诱因，所以在婴儿睡觉的时候一定要确保环境合适。
3.睡眠状态不好
婴儿的好奇心很强的，现在精力旺盛的婴儿除非是在很困的情况下，才会选择睡觉。如果睡前精神比较兴奋，或是玩心太重，哭过闹过，那在入睡之后就会有大脑皮层敏感不稳定的现象，导致婴儿常处于浅眠且睡眠不稳定的状态，这就会引起婴儿睡觉的时候烦躁、不安，所以总是摇头抓脸。所以家长在哄睡之前，一定要安抚好婴儿情绪，让婴儿平静入睡。
婴儿睡觉摇头抓脸要注意什么
1.勤剪指甲，不要让婴儿摇头抓脸的时候误伤自己；而且尽量保持不要打扰婴儿睡觉的原则，让婴儿安然睡觉。
2.选择一个合适的环境让婴儿睡觉，睡前不要刺激婴儿情绪，尽量安静的让婴儿自己入睡。
3.如果婴儿睡觉过程中摇头抓脸然后醒了哭闹，那多半是饿了或是需要更换纸尿裤了，要及时处理。
综上所述，婴儿睡觉摇头抓脸并不是什么有趣的事情，所以家长不要一笑而过；要认真对待婴儿睡觉摇头抓脸引申的问题，然后对症入手，解决根本问题，减少婴儿睡觉摇头抓脸的现象，让婴儿拥有一个安稳的睡眠质量。
