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婴儿操你给宝宝做了吗 这七节婴儿操有利于宝宝健康(3)

出处:妈妈育儿网 日期:2016-11-24 09:52:17 编辑:七七

第三节:肩关节运动

预备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。

1.握住婴儿左手,由内向外做圆形的旋转肩关节动作

2.握住婴儿右手,做与左手相同的动作

上肢动作,每绕一圈为四个节拍,1、2 动作交替,一共两个八拍。

第四节 伸展上肢运动

预备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳。

1.双手向外展平

2.双手前平举,掌心相对,距离与肩同宽,然后双手胸前交叉

3.双手向上举过头,掌心向上,动作轻柔

4.双手向下,双臂回到身体两侧,掌心向下,动作轻柔

上肢运动,每一个动作为一拍,1、2、3、4 动作交替,一共两个八拍。

第五节 伸屈踝关节

预备姿势:婴儿仰卧,母亲左手握住脚踝,右手握住脚掌,掌心放在婴儿脚背和脚趾头处,拇指拿住脚趾头。

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