5岁宝宝营养早餐详细做法介绍，宝宝早餐推荐

蜂蜜番薯水果
准备食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙
做法：
1、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀。
2、分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。
3、各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。
青菜火腿蛋饼
准备食材：鸡蛋、面粉、烙饼、火腿肠、青菜
做法：
1、烙饼切一厘米见方的小块，火腿切小丁备用
2、青菜洗净放入料理机，加适量水，打碎成绿色汁水
3、鸡蛋打散，加入面粉，用手动打蛋器搅拌，边搅拌边加入青菜汁，视情况而定加多少，面糊不要太稠，跟市售酸奶浓稠度差不多，再稀一些也ok
4、加入盐拌匀（不要太多噢）
5、加入饼丁和火腿丁，搅拌均匀
6、平底锅刷一层薄油，上火烧热（微热就可以了），转最小火，把蛋饼糊倒入，铺匀，盖上盖子慢慢烘
7、差不多烘15-20分钟，有焦香味就好了。中间可以打开盖子观察，用筷子捣一捣，表面干爽凝固就差不多了，不放心的话将筷子插进去试试，不粘腻就可以关火咯

鸡蛋粥
准备食材：鸡蛋、胡萝卜、菠菜、粥
做法：
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
番茄鸡蛋粥
准备食材：番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。
做法：
1、番茄洗净在沸水中烫一下，去皮切小块；菠菜洗净切段；大米洗净后用水浸泡30分钟。
2、锅置火上，放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火，放入番茄熬煮30分钟。
3、将鸡蛋打入粥中，形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟，加味精、葱花调味即可。