5岁小孩长高食谱做法介绍，宝宝长高食谱怎么来做？

香煎生蚝
准备食材：铁观音、生蚝、洋葱
做法：
1、铁观音用2碗热高汤泡2分钟，把茶汤滤出备用；洋葱去皮切成片状。
2、生蚝加盐洗净，加入调味料<1>腌一下并沥干，再沾上淀粉，用平底镬将生蚝煎至金黄色，捞出备用。
3、洋葱片沾吉士粉，落油镬炸至金黄色，捞出排放碟底，并将煎好的生蚝放在上面。
4、将铁观音茶汤烧开，加入调味料<2>勾芡，淋在碟周围即可。
苋菜鸡丝
准备食材：绿嫩苋菜、熟鸡肉丝、熟火腿丝
1、苋菜摘去老梗和黄叶，洗净，切成段，放入开水锅中焯一下，捞出过凉，挤去水分。
2、锅置火上，放入花生油烧至七成热，投入蒜片炒出香味，捞出蒜片，下入苋菜煸炒几下，加入料酒、精盐和少许鲜汤，烧沸滚上几滚，使苋菜入味，但不要烧烂
3、然后加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋入鸡油，撒上熟鸡肉丝，熟火腿丝，即可出锅装盘食用。

奶香南瓜羹
准备食材：南瓜、牛奶
做法：
1、南瓜去皮切片，上蒸锅蒸熟；
2、煮熟的南瓜放搅拌机里搅拌成泥状；
3、将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再倒入牛奶小火加热；
4、用勺子顺时针搅拌，煮沸即可。
虾皮鸡蛋羹
准备食材：鸡蛋、虾皮
做法：
1、将鸡蛋在碗中用筷子充分打散，加入适量的盐，鸡精拌匀
2、放入蒸锅，在蛋碗上反扣一个盘子（这是第二步）
3、水开后，立马改中小火（这是第三步）蒸十五到二十分钟
4、炒锅内放少许油，入蚝油，稍炒后淋在蛋羹上，再撒上葱花即可