儿童近视防不胜防 这6大信号=眼睛在喊救命，千万别耽误！(3)

② 控制含糖量高的食物。

甜食中的糖分在人体内代谢时，将耗费大量维生素B1和钙。B1的缺少会影响视神经，而缺钙将导致巩膜弹力降低，出现近视。

在使用手机、平板电脑时，尽量调成夜间模式，屏幕的亮度和周围环境的差距不宜过大。

白天，避免在太阳直射下使用；晚上，在旁开个光色柔和、小功率的床头灯。

① 在宝宝出生和6个月体检时，带宝宝去医院做眼部检查；

② 宝宝3-6岁时，每年体检时做一次全面视光检查；

③ 发现有任何异常，如常揉眼、眯眼等，也要及时做检查。

Tips：大人也可以准备一个视力备忘录，跟踪记录宝宝的视力检查结果。一旦出现异常状况，及早干预。