睡觉踢被子是孩子最常见的事，夏天由于气候炎热，偶尔不盖被子问题倒不大。但是当天气转凉，进入秋冬之后，宝宝还是时常把双手双脚放在被子外面，那就 “麻烦”了，轻则感冒发烧，重者拉肚子。
怎样才能让宝宝‘乖乖’入睡，不踢被子？要解决问题，必须先了解原因。孩子就不怕冷吗，TA们为什么会踢被子？孩子睡觉总喜欢踢被子，原因主要可以归纳为以下几点：
一是睡前盖得太厚，宝宝觉得热了就会踢被子，睡觉时穿的衣服多了，感觉不舒服也会踢。
二是睡前喝水太多，有尿，或是白天玩得太累了，都容易踢被子。三是晚饭吃得多了，肠胃不舒服。四是宝宝的床太多了，活动空间太大。
三是如果宝宝患了佝偻病、哓虫病，也会出现踢被子的情况。
宝宝爱踢被子怎么办?
1、使用重量合适的被子
宝宝使用的棉被应该又轻又暖，才不会因为闷热，就把被子踢了。一般说来，春秋季被子子的重量应在1-1.5千克左右。冬季若室内没有暖气设备，被子要在2.5千克左右。宝宝刚睡着时不要盖得太多，大人感觉被子里的温度微热即可，等宝宝睡着1-2个小时再加盖一点。
2、睡前不要过分逗引宝宝，不看紧张刺激的动画片。
同时，睡前勿做激烈的活动：宝宝睡觉前，父母亲要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪，如果刚才大玩了一场，想要他马上入睡很难，可能在进入被窝后还会扭动个不停，等到睡着了，被子也踢得歪七扭八了。
