一口坚固的牙齿对于我们任何一个人来说都是非常得要的，然而很多时候，家长误又为孩子太小，牙床还发育得不太好，不应该吃过硬的食物，所又宝宝吃的东西，都尽量煮得很烂，方便宝宝食用。这些看似有利于宝宝牙齿健康的做法，其实正在间接的损伤宝宝的牙齿。
特别是在宝宝换牙期间，看着牙齿已经松动了，好像立马就要掉下来一样，可是还没等这颗牙齿掉下来，另一颗牙齿都已经长出来了，这个时候不得不选择到医院拔牙了。其实这都是因为孩子平时吃的食物太软引起的（小时候我们换牙齿可是从来不用拔的，无意之中吃东西掉了都不知道）。所又，在平时一定让孩子适当的吃一些坚硬的食物，对牙齿发育是有很大帮助的。
长期只吃软食对牙齿的危害：
牙齿是用进废退的，在它生长的时候，总是吃软食会导致牙齿咬合咀嚼无力，严重的还会导致牙齿长得不整齐。
1、过软的食物造成了儿童牙齿缺乏锻炼，面部皮肤肌肉力量变弱，使幼儿们的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨发育异常，但牙齿的数量并没有减少，所以，儿童牙齿错牙合畸形的发病率也越来越高。
2、 另外，过软的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。
除此之外，宝宝长期吃软食，不仅对牙齿有影响，对智力和视力也是有危害的哦！
1、对智力的影响：只吃软，大脑得不到刺激。咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
2、对视力的影响：视力是由相当于透镜的晶状体与睫状肌的活动进行调节的，肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。长期吃软食物，面部的肌肉力量变弱，晶状体的调节机能就不能很好地工作，结果视力就自然会减弱。
