宝宝不睡午觉怎么办就三招！还你一个爱睡午觉的乖宝宝(2)

3、宝宝不睡午觉家长不要强迫

在午睡的时间睡不着的话，千万不要强迫他睡觉。因为他可能早上起得晚。中午不想睡。一般来说，学龄前的小宝宝入睡时间在15到20分钟，如果小孩在床上躺了超过二十分钟，还没有睡意的话，不要强求他继续午睡，可以从被窝里起来做点其他的事情，如果你还是强制要她躺在床上，这样会导致孩子很有压力，反而更加睡不着。

宝宝睡午觉须有正确方法

1、宝宝不要吃饱了就睡，刚吃好午饭就躺下的话，会影响肠胃的消化，所以吃完饭十五分钟左右入睡即可。

2、超过三岁以上的小宝宝午睡时间不宜过长，睡三十分钟到一个小时就够了，如果睡的时间太长，可能导致她晚上睡不着。

3、宝宝午休的时候保持安静，室内调到适当的温度，营造一个安静祥和的氛围，让小宝宝睡的更舒服。

小编的话

让宝宝午睡其实也没有多么神奇的办法。到了该午睡的时间，家长可以和宝宝一起，给宝宝唱唱舒缓的歌曲，放松心情，也可以给宝宝讲睡前故事。如果宝宝超过20分钟都还没有丝毫睡意的话，就不要强迫宝宝，等宝宝想睡的时候自然就会睡了。