儿童只要每天做好一件事，近视发生率就会降低20%(2)

专家呼吁：每天增加户外活动1小时！

在2017全国爱眼日来临之际，广东省医师协会眼科医师分会、广东省眼健康协会、广东省视光学学会发出联合倡议：让孩子每天增加户外活动1小时！

眼科专家表示，光源的亮暗程度、饱和度及色调等因素都可能影响眼球的发育，因此，建议家长多让孩子在自然光线下学习，葛教授还强调，市面上的护眼灯都不能代替自然光线。

预防近视，应该让孩子每天保证放下作业和手机至少1小时，到户外进行活动，让眼睛接触自然光。

此外，家长还应帮助孩子分配好用眼时间，一次性用眼时间不要太长，建议每用眼30-40分钟休息10-15分钟，每天累计用眼时间最好不超过4小时。

建立屈光发育档案，近视早预防

眼科专家表示，正确了解孩子眼睛发育的不同阶段及状况是有效预防近视的前提，因此建议家长尽早带孩子到专业医疗机构建立屈光发育档案。

眼科专家建议：3岁以上，有一定认知水平的孩子都应尽早到医院建立屈光发育档案，记录眼轴长度、角膜曲率半径等数据，并且每6个月到1年做一次复查，如果发现孩子有近视的趋势，及早干预，同时还能及早发现屈光异常和各种眼病。